DREPOVANIE pre začiatočníkov :)

26.03.2015 17:29

Takže, tento článok som sa rozhodla písať kôli tomu že všade sa píše o drepovaní, no veľa z vás podľa mňa nemá takú výdrž :) Ani ja ju nemám, som začiatočník...tak som sa rozhodla napísať pre vás na začiatok 30 dňovú výzvu tak, aby ju zvládol každý z vás :) Takže 130 drepov :

1 deň - 20 drepov

2 deň - 25 drepov

3 deň - 30 drepov 

4 deň - odpočinok !

5 deň - 35 drepov

6 deň - 40 drepov  

7 deň - 45 drepov

8 deň - odpočinok !

9 deň - 50 drepov

10 deň - 55 drepov

11 deň - 60 drepov

12 deň - 65 drepov

13 deň - odpočinok !

14 deň - 70 drepov

15 deň - 75 drepov

16 deň - 80 drepov

17 deň - odpočinok !

18 deň - 85 drepov

19 deň - 90 drepov

20 deň - 95 drepov

21 deň - odpočinok !

22 deň - 100 drepov

23 deň - 105 drepov

24 deň - 110 drepov

25 deň - odpočinok !

26 deň - 115 drepov

27 deň - 120 drepov

28 deň - 125 drepov

29 deň - odpočinok !

30 deň - 130 drepov :)

 

A máš to za sebou ! 1725 drepov ! :)

 
 
Späť